Sakit asam lambung dapat terjadi akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal tersebut secara umum menyebabkan rasa nyeri pada ulu hati di area bawah dada. Setiap orang yang memiliki masalah ini perlu mengetahui ciri-ciri sakit asam lambung, penyebab, dan cara mengatasinya agar dapat hidup lebih baik dari sebelumnya.
Daftar Isi
Ciri-ciri Sakit Asam Lambung
Ketika asam lambung naik menuju ke kerongkongan, ini mengakibatkan berbagai rasa tidak nyaman bagi yang mengalaminya. Salah satu yang paling umum akibat dari naiknya asam lambung adalah rasa nyeri di dada bagian bawah. Namun agar lebih luas, kita juga perlu mengetahui ciri-cirinya lebih lanjut sebagai berikut.
Rasa asam di mulut
Ciri-ciri sakit asam lambung yang pertama ialah timbulnya rasa asam di bagian mulut. Bahkan selain itu, sensasi terbakar pada area tenggorokan juga kerap terjadi.
Bau mulut tidak sedap
Akibat dari asam lambung salah satunya adalah sistem pencernaan menjadi tidak normal. Menyangkut hal itu makanan jadi mengendap dan memproduksi zat racun, sehingga menimbulkan efek bau pada mulut.
Sesak napas
Ciri-ciri sakit asam lambung yang selanjutnya yaitu timbulnya sesak napas atau memperburuk gejala asma. Kondisi tersebut tak memandang usia, artinya anak-anak maupun orang tua juga dapat merasakannya.
Heartburn
Heartburn merupakan sebuah istilah untuk menggambarkan sensasi terbakar di area dada, khususnya dari perut hingga saluran pencernaan atas. Ini terjadi akibat terlalu seringnya bersendawa, dan hal itu ialah karena katup bawah kerongkongan tidak bisa mengatasi desakan gas.
Perut kembung
Kembung terjadi ketika gas dalam pencernaan meningkatkan, hal tersebut akan dirasakan oleh orang yang sedang mengalami masalah sakit asam lambung. Namun pada umumnya gas tersebut meningkat karena makanan terlalu lama mengendap di sistem pencernaan.
Selalu lapar
Ciri-ciri sakit asam lambung berikutnya yakni selalu merasa lapar. Ketika asam lambung tak dapat berfungsi dengan baik, tubuh akan kesulitan menyerap nutrisi. Oleh karena itu penderita asam lambung akan merasa selalu lapar meskipun sebelumnya baru saja makan.
Sulit menelan
Disfagia atau sulit menelan sering kali terjadi pada orang yang menderita sakit asam lambung. Namun hal lain seperti sakit stroke, kanker, parkinson, dan multiple sclerosis juga bisa menyebabkan seseorang sulit menelan.
Dispepsia
Tanda dari asam lambung yang kambuh yakni dispepsia, sebuah gangguan pencernaan beserta rasa mual atau rasa tidak nyaman pada perut. Sebagai contohnya yaitu sakit perut dan sering bersendawa.
Mual
Mual merupakan salah satu tanda yang paling melekat pada penderita penyakit ini. Biasanya mual akan sangat terasa ketika penderitanya mencoba memakan sedikit banyak daging, mungkin sekitar 4 ons saja sudah bisa terasa.
Sakit tenggorokan
Ciri-ciri sakit asam lambung selanjutnya yaitu sakit tenggorokan. Hal tersebut dapat datang saat heartburn terjadi secara terus-menerus, yang pada akhirnya membuat tenggorokan iritasi. Selain itu, hal tersebut juga mengakibatkan suara menjadi serak.
Batuk kering
Tanda naiknya asam lambung yaitu batuk kering, batuk kering merupakan batuk tak berdahak atau tak berlendir. Selain itu, pada orang dewasa umumnya akan timbul benjolan di area tenggorokan.
Penyebab Sakit Asam Lambung
Adapun beberapa hal yang kini dapat menjadi penyebab terjadinya asam lambung naik. Kita semua perlu mencegah atau menghindari beberapa hal berikut ini.
Tak mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi
Mungkin kamu tahu saat ini salah satu penyebab asam lambung naik adalah karena telat makan. Tapi kamu juga harus terima kenyataan, bahwa kekenyangan juga menyebabkan hal yang sama. Bagaimana itu terjadi? Karena semakin banyak makanan yang kamu makan, itu juga berarti semakin banyak pula produksi asam lambung kamu. Dengan begitu, kemungkinan untuk asam lambung naik akan semakin tinggi.
Jadwal makan malam yang tak teratur
Langsung tidur setelah makan malam tanpa memberikan jeda berisiko menaikkan asam lambung. Tubuh kamu perlu beberapa waktu setidaknya dua jam untuk mencerna makanan yang baru saja masuk. Dengan kata lain, langsung tidur setelah makan malam akan membuat kinerja lambung jadi berkurang dan menyebabkan asam lambung naik.
Menjalani gaya hidup yang tak sehat
Penyebab selanjutnya adalah karena menjalani gaya hidup yang tak sehat. Contohnya adalah kebiasaan meminum minuman beralkohol, kopi, soda, dan terlalu sering merokok. Bila hal tersebut berlebihan, ini akan membuat asam lambung jadi lebih mudah untuk naik.
Makan jajanan sebelum tidur secara berlebih
Memang sebenarnya makan jajanan sebelum tidur tidak ada salahnya. Tapi kamu perlu perhatikan jumlahnya, jika terlalu banyak itu dapat menyebabkan penyakit asam lambung naik. Selain itu kamu perlu menerima faktanya, bahwa ternyata jajanan asam dan pedas dapat memicu produksi asam lambung juga.
Obesitas
Sebab yang terakhir yakni obesitas. Lemak perut yang berlebih pada orang obesitas mengakibatkan tekanan terhadap bagian perut, dengan begitu ini berisiko terjadinya asam lambung naik.
Cara Mengatasi Sakit Asam Lambung
Banyak orang telah mengalami sakit ini, beruntungnya kamu dapat mengatasinya dengan sangat mudah. Hal-hal yang bisa kamu lalukan untuk mengatasi sakit asam lambung adalah sebagai berikut.
Konsumsi makan yang dapat menetralkan asam lambung
Makanan seperti pisang, sayuran hijau, dan oatmeal tinggi akan serat dan rendah asam. Makanan tersebut dapat menetralkan kadar asam pada lambung. Selain itu, kamu juga bisa minum air jahe hangat, sebab jahe dapat berguna sebagai anti-radang alami dan mampu meredakan sakit lambung dengan mudah.
Minum obat yang mengandung antasida
Meredakan rasa perih dengan obat maag itu cukup ampuh, sebab obat itu dapat menetralkan asam lambung, yang pada akhirnya membuat kamu kembali nyaman. Banyak sekali obat maag yang sudah beredar di pasaran yang bekerja dengan sangat cepat.
Hindari makanan penyebab rufluks asam
Sebaiknya kamu menghindari makanan asam dan pedas, cokelat, pepermin, tomat dan produk olahannya. Selain itu juga hindari minuman beralkohol, kopi, dan soda.
Pergi ke dokter
Kamu juga bisa pergi ke dokter untuk penanganan yang lebih baik. Dengan pergi ke dokter kamu dapat memeriksa kadar asam dengan alat-alat canggih di lab dan mendapatkan obat yang sesuai dengan tubuh.
